Welke soorten wekkers zijn er zoal?
Een wekker helpt bij het aanleren van een routine voor een goede nachtrust Tijd is belangrijker dan ooit. We willen zo effectief mogelijk met onze tijd omgaan en zoveel mogelijk uit onze dag halen. Een goede nachtrust is dan ook essentieel en heeft vele voordelen. Een belangrijk onderdeel aan een goede nachtrust is consistentie en het hebben van een routine. Een routine wordt opgebouwd door elke dag op hetzelfde moment te gaan slapen en ook elke ochtend op dezelfde tijd…